Rubber-way.ru

Рубер Вэй
0 просмотров
Рейтинг статьи
1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд
Загрузка...

Расцементировка коронок

Расцементировка коронок

Почему происходит расцементировка коронок, когда коронки начинают шататься, спадать и т.п.

Иногда на консультации можно услышать от пациента историю о том, как однажды ему «. зацементировали коронки и они держались долго, но потм слетела. Доктор зацементировал снова но коронки служили мало с слетели очень быстро. Это наверное потому, что доктор использовал плохой цемент. «.

Чаще всегопациент связывает успех или не успех с качеством цемента. Он просит использовать для него именно самый лучший цемент.

Но только ли от качества цемента зависит прочность цементировки коронки?

От чего зависит прочность цементировки коронки

Рассмотрим этот вопрос на примере из клинической практики стоматологии ЦКС, Харьков.
Вот случай с которым к нам обратилась пациентка.

Фотография зубов после расцементировки коронок

Так выглядят зубы пациентки, поверх которых были фиксированы коронки. Это плохая работа, выполнена с большим количеством нарушений.

Разберем на этом примере в чем причина расцементировок случающихся у пациентов, так как этот случай ярко демонстрирует несколько проблем.

Форма и структура культей зубов покрываемых коронками не соответствует требованиям. Почувствуйте разницу, так должно быть.

фото правильной подготовки зубов под коронки

I. Требования к форме культи зуба покрываемому коронкой:

03

04

05

06

Первые три пункта характеризующие форму культи зуба, напрямую влияют на устойчивость коронки. Нарушение этих критериев будет приводить к расцементировкам.

Четвертый пункт — форма придесневого уступа определяют здоровье тканей десны. Нарушение этого критерия приведет к хроническому воспалению десны — локальный пародонтит.

II. Требования к структуре тканей культи зуба после препарирования под искусственную коронку:

  1. Идеально — это сохранить структуру витальных (живых) тканей. Это возможно если не проводилась пломбировка каналов в зубах покрываемых коронкой.
  2. Ткани должны препарироваться с обильным водяным охлаждением. Если не соблюдать это правило, то ткани перегреваются, поэтому теряют твердость и эластичность.

02

Так выглядят ткани витальных зубов. Препарирование проводилось с обильным водяным охлаждением.

7 2

Ткани девитальных зубов. Препарирование проводилось неверно, структура зубных тканей грубо нарушена.

Чем выше качество тканей зубов, тем прочнее склеивающие свойства стоматологических цементов.

III. Другие условия надежного функционирования искусственных коронок

  1. Протезирование должно проводиться с учетом всех правил окклюзии пациента и особенностей прикуса.
  2. Нельзя локально восстанавливать зубы. Необходимо проводить полную реабилитацию зубочелюстной системы.

Что делать в случае если зубы избыточно препарированы, а сохранившиеся ткани зубов нарушены

Рассмотрим этот случай на примере нашей пациентки.

Первое. Необходимо удалить все размягченные ткани, неспособные нести нагрузок и обеспечить надежное склеивание тканей зуба и искусственной коронки при помощи стоматологического цемента.

Второе. Необходимо восстановить форму культей зубов, при помощи культевых штифтовых вкладок.

Третье. Необходимо изготовить новые коронки и фиксировать их к зубам пациента.

штифтовые вкладки фото

Культи зубов восстановлены при помощи штифтовых вкладок.

изображение коронок

Изготовлены новые коронки.

изображение коронок до и после

Больше информации о современном протезировании зубов читайте на странице нашего сайта:

Треснул фундамент дома — почему и что делать

Фундамент является самой главной несущей конструкцией, воспринимающей нагрузки не только от веса здания, но и бокового давления грунта, подпора грунтовых вод или воздействия сил морозного пучения. Появляющиеся в фундаменте трещины указывают на присутствие скрытых дефектов, чаще вызванных перенапряжением. Почему такое случается, и что с этим делать?

Почему трескается фундамент дома

Чтобы выбрать правильный способ ремонта фундамента, очень важно узнать причину трещинообразования. Это даст понять, насколько серьёзна ситуация, ведь есть такие трещины, которые могут привести к перекосу здания и другим последствиям – вплоть до разрушения. Определить причину визуально, не имея специального опыта и образования, практически невозможно.

  • Наиболее частой причиной образования трещин является проседание отдельных частей фундамента вместе с грунтом. По окончании усадки положение конструкции стабилизируется, а появившиеся трещины перестают раскрываться.
  • Чаще всего это случается на рыхлых почвах, которые одновременно подмываются грунтовыми водами. Кстати, вода является ещё одним фактором появления трещин, так как, впитываясь в бетон, она замерзает в порах, а при оттаивании начинает расширяться, что и приводит к трещинам.
  • То же самое происходит и в насыщенном водой грунте. Влага, переходящая из твёрдого состояния в жидкое, расширяется и начинает выталкивать твёрдые частицы. Это явление называется пучинистостью грунта. Трещины, появляющиеся в теле фундамента, далеко не самое ужасное последствие такого явления. Если учесть, что сила морозного пучения может составлять несколько тонн, она может запросто накренить или опрокинуть дом.

Виталий Кудряшов

Важно: При изготовлении смеси на объекте бетономешалкой, а то и лопатой, практически невозможно получить требуемую марку бетона — точно соблюсти пропорции компонентов, водоцементное соотношение. Бетон может отреагировать трещинами на слишком быструю потерю влаги, и терять прочность даже из-за использования просроченного цемента.

Есть и множество других нюансов, которые могут привести к растрескиванию монолита:

  • Нарушение геометрии монолита: отклонение от вертикали стенок (если лента); разница длин диагоналей и отклонение от горизонтали (если плита); отклонение осей от вертикали (если сваи). Такие проблемы создаёт неправильно установленная опалубка или с нарушениями вырытая траншея (скважина, котлован).
  • Неправильно рассчитанные габариты фундамента.
  • Недостаточное армирование.
  • Активная коррозия арматуры и закладных деталей.
  • Неправильно выбранный тип фундамента, не учитывающий реальных условий эксплуатации.
  • Слишком низкое сопротивление грунта, для которого вес здания вместе с фундаментом оказался чрезмерно тяжёлым.
  • Проведение реконструкции здания без учёта несущей способности старого фундамента.

Как вариант, деформации фундамента могут появляться и в результате допущенных при проектировании ошибок, что в конечном итоге влечёт за собой наиболее тяжёлые последствия.

Виды трещин фундамента

Какой бы ни была причина возникновения трещин на фундаменте, она приводит конструкцию в неудовлетворительное состояние и может вызвать аварийную ситуацию. Существует немало признаков снижения несущей способности фундамента или его полного износа, но выявить и идентифицировать большинство из них может только специалист.

  • Тем не менее, определённые выводы может сделать и простой обыватель. На то, что у фундамента появилась проблема, может указать появление сетки мелких трещин ниже окон первого этажа. Неопасными считаются волосяные (до 0,1 мм) и мелкие (до 0,3 мм) трещины, возникающие в результате естественной усадки. Опасными являются развитые (от 0,3 до 0,5 мм), большие (1 мм) и значительные (более 1 мм) трещины — как одиночные, так и пересекающиеся.
  • Одиночная трещина значительной глубины уже является поводом для беспокойства, так как проблема затрагивает и целостность надземных конструкций тоже. Например, разрушаются перемычки над проёмами. Если трещина сквозная, проходит по всей высоте дома, искривляя и выпучивая отдельные участки стен и даже пола, проблема у фундамента более чем серьёзна.
  • Из-за нарушения целостности, усилия в теле монолита перераспределяются, а это приводит к перегрузке отдельных зон и их разрушению. Там, где база дома оказывается перегруженной, появляются всё новые трещины, сам бетон или кладка могут расслаиваться по вертикали. Определяется такой дефект банальным простукиванием, при его наличии фундамент считается аварийным.
  • При осадке средней части дома, на фасаде появляются параллельные трещины в виде ёлочки, тянущиеся от нижних углов здания к середине. Если грунт просел только под одной частью здания, трещины появляются с одной стороны, и направлены они от середины основания дома к одному из верхних углов фасада. Кроме того обязательно треснет и угол фундамента.

Виталий Кудряшов

Причиной такой проблемы может оказаться вырытый неподалёку от дома котлован или траншея, поэтому, решив сделать пристройку, старайтесь отдавать предпочтение свайному фундаменту с минимальным объёмом земляных работ.

Виталий Кудряшов

Обратите внимание: Ленточный фундамент вообще не лучший выбор для сейсмически нестабильных регионов. Самым надёжным в данном случае будет либо сплошной плитный фундамент, либо решётчатый, сформированный на поверхности. Как вариант, можно проектировать ростверк на сваях, опирающийся на промежуточную грунтовую подушку.

Что делать с трещинами в фундаменте

Для выявления причин появления дефектов должно быть проведено экспертное диагностическое обследование, которое покажет степень повреждения фундамента и позволит выбрать правильный способ восстановления. Данные, полученные при обследовании, обрабатываются специалистами — они выдают перечень выявленных дефектов и рекомендации по их устранению. На основании заключения выполняется проект, по которому и производятся восстановительные работы.

Методы укрепления треснувших фундаментов

Для успешного ремонта фундамента изучается не только подземная часть здания, но и надземная, так как нужно установить точные габариты строения, оценить состояние ограждающих конструкций и определить силу воздействующих на них нагрузок.

  • В заглублённой части нужно определить материал фундамента и его размеры, глубину заложения, наличие и состояние гидроизоляции. Обязательно обследуется прилегающая к дому территория на предмет обнаружения вблизи засыпанного оврага, русла старой реки или неправильного водоотвода.
  • Необходимо так же изучить тип грунта и выявить строение подфундаментной подушки, для чего в углах здания отрывают шурфы. Если дом не перестраивался и нагрузки на фундамент не увеличивались, роют обычно всего два шурфа – в тех местах, где специалисты предполагают наличие повреждений. Шурф имеет прямоугольную форму 1,5 на 3 м (большая сторона примыкает к фундаменту), глубина на 50 см ниже подошвы.
  • Прочность стен подвала, которые чаще всего и исполняют роль фундамента, определяют неразрушающими методами (механическим, акустическим). Осадку здания выявляют с помощью геодезических инструментов, а раскрытие трещин контролируют с помощью стеклянных, гипсовых или металлических маяков.

В целом, работа по переустройству фундамента делится на два направления:

  1. Обеспечение надлежащей несущей способности грунта.
  2. Ремонт самого фундамента и усиление его прочностных характеристик.

Восстанавливать несущую способность грунтов всегда трудно и дорого, ведь увеличить плотность естественного основания можно только с помощью закачиваемого в него цементного раствора, битума или жидкого стекла. К тому же, нужно ещё исключить воздействие, вызывающее неравномерную осадку.

Если причиной стала деформация надземных конструкций, работы начинают именно с их укрепления, а потом только принимаются за фундамент. В зависимости от характера повреждений, кроме восстановления прочностных характеристик грунта может понадобиться увеличить глубину заложения фундамента, расширить его опорную часть, заменить конструкцию полностью или отдельными фрагментами.

Восстановление ленточного фундамента

Виталий Кудряшов

Обратите внимание: Восстановлению подлежит только ленточный или свайный фундамент. Залитая без нарушений плита треснуть не может по определению, так как обладает большой жёсткостью. Если такое случилось по причине дилетантского подхода к проектированию и нарушения технологии бетонирования, её придётся только перестраивать.

Главное условие для успешного проведения восстановительных работ – это предупреждение дополнительных деформаций. Фундамент требуется разгрузить с помощью другой конструкции, которая на время возьмёт на себя передаваемые зданием нагрузки. Таковой заменой в зависимости от вида здания и решаемой проблемы могут стать временные опоры (для зданий с железобетонными перекрытиями), металлические или деревянные подкосы, применяемые для частичной разгрузки.

Полная разгрузка осуществляется с помощью рандбалок из металла, заделываемых в кладку стен чуть выше обреза фундамента. Как вариант, рандбалки могут устанавливаться на железобетонные подушки параллельно фундаменту на небольшом расстоянии. На них опирают поперечные балки, установленные через отверстия в стенах, сделанные чуть выше цоколя если подвала нет, и через стены подвала, если он есть.

В старых зданиях, фундаменты которых чаще всего и приходится ремонтировать, ленты возведены либо из кирпича, либо из бутовой кладки. Ослабление их прочности чаще всего связано с постепенным вымыванием кладочного раствора из швов, в результате чего и появляются трещины.

Ремонт такого фундамента может потребовать:

  1. Перекладки отдельных фрагментов ленты;
  2. Расшивки трещин и их цементации;
  3. Устройства обоймы из металлопроката с последующим монтажом сетки под штукатурку;
  4. Устройства сжимов из скоб и устройства бетонной оболочки;
  5. Замены бутовой кладки на монолит из бутового бетона;
  6. Устройства новой гидроизоляции;
  7. Восстановления деформированной отмостки.

Виталий Кудряшов

Старый, подвергшийся разрушению из-за неравномерных деформаций столбчатый фундамент, можно переустроить в ленточный. Делают это и в качестве профилактической меры – при необходимости значительного увеличения нагрузок, либо перестройке здания по другой конструктивной схеме.

Методы ремонта МЗЛФ

Ремонт железобетонных фундаментов, заложенных ниже границ промерзания грунта (они наиболее надёжные), чаще всего заключается в заделке волосяных трещин да переустройстве отмостки и гидроизоляции. С лентами мелкого заложения, повально используемых в частном строительстве с целью экономии, проблем бывает гораздо больше — соответственно, и меры по их устранению более разнообразные.

Представим перечень в виде таблицы:

  1. Без расширения подошвы;
  2. С расширением подошвы.

Устранение проблем в фундаменте ТИСЭ

Столбчатый фундамент, изготовленный по технологии ТИСЭ, считается одним из наиболее надёжных. Тем не менее, несмотря на правильность расчётов и соблюдение правил бетонирования, на элементах фасада тоже могут появляться трещины из-за неравномерного проседания грунта.

Приступать к восстановлению можно только убедившись в том, что раскрытие трещин остановилось. Чаще всего требуется заменить верхнюю часть опор, располагаемую над поверхностью грунта. Основой для нового столба будет опалубка из куска трубы, длина которой составляет глубину промерзания грунта плюс 30 см. Сверху она не будет доходить до ростверка на 3-5 см.

Бурение в данном случае выполняется наклонно с таким расчётом, чтобы центр ствола скважины совпал с осью несущей стены. Чтобы облегчить задачу, можно изготовить шаблон, по которому проще ориентировать расстояния между точками бурения и угол наклона скважины. Пробуренную скважину слегка расширяют путём подрубания грунта до тех пор, пока опалубочная труба не сможет свободно разместиться не только под наклоном, но и вертикально.

Затем на бур ТИСЭ надевают специальный плуг, посредством которого расширяется нижняя часть скважины – в ней будет располагаться опорная пятка столба. Обсаду сначала располагают под наклоном, устанавливают в неё арматуру и заливают бетон. Трубу простукивают с целью уплотнения бетона или выполняют штыкование, после чего посредством 2-метрового рычага придают ей вертикальное положение. На всё про всё уходит порядка 40 минут. Боковые пазухи вокруг сваи засыпают грунтом, увлажняют его и уплотняют слоями по 10-15 см.

Заключение

Работы по усилению и переустройству фундаментов финансово затратны и весьма трудоёмки, так как производить их приходится не одновременно, а участками длиной не более 2-х метров. Осуществляться они должны по рабочим чертежам в составе специально разработанного проекта – а иначе результат может быть столь же плачевным, как и в случае со старым фундаментом.

Выпал зубной мост

Что делать при выпадении мостовидного протеза изо рта – можно ли приклеить обратно самому или лучше отнести к стоматологу?

мостКогда выпадает зубной мост, то нужно понимать, что само по себе это не происходит – всегда есть какая-то причина, в которой нужно разобраться. И только потом принимать решение, что делать дальше. Сегодня расскажем о том, почему может слететь мостовидный протез, как поставить его обратно и чем закрепить. А также остановимся на том, в каких случаях придется изготавливать новый мост, если старый выпал, и ответим на другие популярные вопросы по теме.

Причины выпадения конструкции

Может ли зубной мост выпасть сразу после установки? Причины того, что постоянный зубной мост слетел через несколько дней, недель (реже – месяцев), чаще всего кроются в ошибках при его изготовлении или фиксации. Но и вина самого пациента тут тоже может присутствовать. Рассмотрим подробнее факторы, которые становятся причинами выпадения в раннем периоде:

  • использование некачественного цемента или его неправильное нанесение,
  • наличие зазора между протезом внутри и опорными зубами, на которые он надевается,
  • кариес под коронками: это может быть не выявленный кариес – его не заметили при подготовке к протезированию. Либо когда перегрели опорный зуб при обточке. Если при прохождении корневых каналов их плохо обработали или запломбировали, то со временем это ведет к распространению инфекции,
  • аллергия на материалы протеза,
  • если пациент грыз зубами (в т.ч. искусственными) что-то очень жесткое, жевал тянучки, ириски.

Еще одна причина выпадения – это неудовлетворительная гигиена полости рта, когда вокруг коронок скапливается большое количество налета и камня. Само по себе это может привести к разрушению керамического или композитного покрытия моста, частичному крошению цементного состава. Если учесть, что зубные отложения населены бактериями, оказывающими негативное воздействие на десны и корни зубов под протезом, то выпадение может произойти из-за прогрессирующего кариеса на опорах.

Взаимосвязь выпадения и срока службы

выпадение моста

Зубные мосты могут выпасть из-за естественного изнашивания или окончания срока службы. В среднем он составляет 5 лет. А при хорошей гигиене полости рта и бережном отношении мостовидный протез прослужит до 10 лет. Если мост стоит на имплантах, то срок службы увеличивается. Для керамических и металлокерамических он составляет 10 лет минимум, а для диоксид циркониевых и керамокомпозитных – от 20 лет.

«Моя мама еще в 90-х годах ставила себе золотые мосты. Так вот, продержались они у нее почти 20 лет. То ли врач такой хороший попался, то ли она зубки берегла. Но орехи она точно не ела никогда. А я себе ставила металлокерамические в 2014 году. И вывалились они через 6 лет всего. Врач их на место смог приклеить, но я понимаю, что уже не так удобно стало. Придется менять, наверное».

Анастасия Г., отзыв с сайта gidpozubam.ru

Правила поведения при выпадении моста

Что делать, если слетел зубной мост? Часто люди теряются и не знают как себя вести. У кого-то начинается чуть ли не паника, кто-то второпях выбрасывает выпавшую ортопедическую конструкцию в мусорное ведро. Нижеприведенный список включает в себя простые и понятные правила, которые подскажут, как поступить, когда выпал зубной мост:

полоскание

  1. аккуратно выплюньте все изо рта на салфетку, если выпадение произошло во время приема пищи,
  2. прополощите рот водой, а затем каким-либо раствором (хлоргексидином или ополаскивателем),
  3. промойте мост в чистой воде, можно почистить его щеткой с мягкой щетиной: во время промывания и чистки следите, чтобы он не упал в раковину или на пол,
  4. поместите протез в чистый платок или кусочек стерильного бинта,
  5. уберите мост в небольшой чистый контейнер: чтобы случайно не сломать изделие (вдруг его можно будет приклеить обратно, хотя это вряд ли). В этом же контейнере нужно будет отнести протез в клинику,
  6. старайтесь не жевать на «пострадавшей» стороне, а также полощите рот после каждого приема пищи (если до визита в клинику еще много времени).

Когда мост выпал от сжатия челюстей, от надавливания языком – то есть, когда во рту не было пищи, то сразу переходите к пункту под номером «2» этого списка.

мост

Если вдруг получилось так, что мост был проглочен вместе с едой или жидкостью, то нужно сразу же обратиться в клинику – например, к терапевту, педиатру, в приемный покой стационара. Острые края конструкции могут травмировать органы ЖКТ, мост может застрять в пищеводе, в кишечнике. Поэтому нужно будет пройти рентген или УЗИ. Важно не совершать активных движений, не наклоняться и придерживаться диеты, назначенной врачом – чтобы конструкция покинула организм естественным путем. В противном случае придется делать экстренную операцию.

Можно ли самостоятельно приклеить мост на место

Что делать и чем закрепить зубной мост, если он выпал, в домашних условиях? Сразу остановимся на том, что самостоятельно поставить слетевший мостовидный протез обратно – не лучшая идея. Поскольку так можно травмировать опорные и соседние зубы, навредить деснам (если вдруг решите приклеить мост на аптечный цемент или бытовой клей). Последствия могут быть непредсказуемы – вплоть до удаления «пострадавших» зубов или имплантов. Поэтому лучше доверить свои зубы профессиональному стоматологу.

Что будет делать врач

К какому врачу лучше обратиться, если слетел зубной мост? Вообще, протезирование зубов – это вотчина стоматолога-ортопеда. Если протез стоит на имплантах, то потребуется посетить и ортопеда и имплантолога, т.к. проблема может быть в импланте. Сможет ли врач закрепить старый протез? Здесь нужно будет сначала пройти диагностику, в т.ч. томографию челюсти, которая поможет определить состояние кости вокруг корней, качество пломбировки корневых каналов, выявить трещины в корнях.

установка моста

Если опора в порядке и подходит для протезирования, а сам протез не имеет недостатков (т.е. проблема выпадения крылась только в некачественном цементе), то старый мостовидный протез можно попробовать приклеить на место. Конечно, используя новый и качественный цемент.

Если врач счел, что опора нуждается в лечении или удалении, а также если протез изготовлен неправильно или сломался, то помимо основного лечения потребуется изготовление 1 новой мостовидной ортопедической конструкции или в принципе другого вида протеза.

Что делать при выпадении временного моста

Если же выпал временный мостовидный протез, то ничего страшного тут нет. Ведь он клеится на временный цемент, с более слабыми фиксирующими свойствами. Поэтому нужно обратиться к ортопеду, чтобы он приклеил конструкцию на место. Либо, если уже готов постоянный протез или прижились импланты, то временный мост обратно не будут ставить, а сразу зафиксируют постоянный.

Комплекс на 4 имплантах OSSTEM с отсроченной нагрузкой — от 170 000р.

Гарантия на работу врача — до 5 лет (по договору о предоставлении медицинских услуг)

Звоните сейчас: +7 (495) 215-52-81 или заказать звонок

Время работы: круглосуточно — без выходных

Сколько стоит повторная реставрация?

Столько стоит поставить зубной мост на место, если он выпал? Если опоры не нужно лечить или удалять, то фиксация на новый цемент обойдется примерно в 1000-1500 рублей. Если раскрутились винты на протезах на имплантах, то зафиксировать их на новые винты будет стоить примерно столько же. Если же пациенту нужно лечить / удалять опоры, ставить новые штифты или вкладки – и, как следствие, изготавливать новый протез, то стоимость реставрации начинается с 30 тысяч рублей. А итоговая стоимость рассчитывается индивидуально.

Что нужно делать, чтобы мост простоял как можно дольше

чистка зубов

В целях продления срока службы мостовидного протеза, нужно не забывать о том, что хоть это и искусственная конструкция, но относиться к ней следует как к «родным» зубам. То есть, не нагружать мосты чрезмерно жесткой и тянущейся пищей, регулярно чистить зубы при помощи щетки и пасты. Еще одно важное правило – нужно посещать стоматолога-ортопеда каждые 6 месяцев. На профилактическом осмотре врач изучит состояние полости рта и установленных протезов, проведет профессиональное удаление зубного камня и налета.

1 Ямамото М. Базисная техника изготовления металлокерамических зубных протезов, 1998.

Ваши вопросы и ответы

ВОПРОС
Здравствуйте, мост выпал с зубов вместе со штифтами. Его можно будет поставить обратно или нет? И как это лучше сделать?
Оксана

ОТВЕТ
Здравствуйте, Оксана. Лучше всего не пытаться самостоятельно приклеить мост на место, т.к. это чревато осложнениями, а обратиться к стоматологу-ортопеду. Потому что есть множество нюансов, из-за которых старый протез можно как и поставить обратно, так и не использовать дальше (т.е. изготовить новый). Но, учитывая, что у вас мост выпал вместо со штифтами, скорее всего поставить его на место не получится.

Что можно и что нельзя делать при остеохондрозе?

Остеохондроз в настоящее время чрезвычайно распространен. В России от него страдает более 60% людей старше 50 лет, сегодня он часто диагностируется даже у детей и подростков. При этом заболевании происходит развитие дегенеративных процессов в межпозвонковых дисках, что приводит к патологическим изменениям в опорно-двигательной и нервной системах. Каждодневные боли в спине и шее ограничивают двигательную активность и трудоспособность больного остеохондрозом. Этот недуг может вызывать постоянное психологическое напряжение, мигрень, онемение конечностей, повышенную утомляемость. К счастью, в настоящее время страдающим остеохондрозом доступно высокоэффективное лечение позвоночника по методике кинезитерапии, включающей в себя комплексы упражнений для развития костно-мышечной системы, адаптивную и суставную гимнастику и специальный массаж.

Что можно и нужно делать при остеохондрозе, чтобы повысить качество жизни и успешно бороться с данной патологией?

Людям, страдающим этим заболеванием, весьма полезны и рекомендуются специалистами такие процедуры и занятия:

  • Посещение бани (сауны). Минимизация проявлений остеохондроза происходит благодаря глубокому прогреванию мышц и суставов и внешнему воздействию на них, запуску в организме позитивных физиологических процессов. Это приводит к уменьшению напряженности, отечности и болей в области позвоночника. Непрерывно пребывать в парилке можно до десяти минут, промежутки между сеансами должны длиться по 10-20 мин. Банный веник следует задействовать после того, как тело хорошо разогреется. Помните, что любые алкогольные напитки в бане чрезвычайно опасны. Лучше пить зеленый или травяной чай. В дни обострения остеохондроза посещение сауны или бани не рекомендуется.
  • Лечебный массаж. Его следует производить после купирования болевого синдрома, когда манипуляции, прикосновения и движения не вызывают неприятных ощущений. Либо терапевтический массаж производится при усугублении проявлений остеохондроза, но тогда воздействие направляется не на патологическую зону, а на расположенную рядом здоровую, что уменьшает болевые ощущения. Первые сеансы лечебного массажа в период обострения заболевания проводят очень осторожно, не вызывая напряжения мышц пациента.
  • Плавание, активные (но не силовые) игры, спортивная ходьба, бег (но не спуск) на лыжах. Эти занятия развивают равномерно и без перенапряжения практически все группы мускулов и улучшают состояние суставов и позвоночника. Однако практиковать их нужно, не допуская переохлаждения и при отсутствии сильных болей.
  • Хатха-йога. Некоторые ее асаны направлены на укрепление мышц спины, снижение напряжения между позвонками, стимулирование кровоснабжения, повышение эластичности и подвижности связок и сухожилий. Такие положения тела могут блокировать развитие остеохондроза или его возврат, а также способны отчасти исправить осанку.
  • Специальные упражнения, производимые по передовым методикам, направленные на развитие опорно-двигательного аппарата, профилактику или преодоление его патологий.

Такие упражнения ликвидируют или уменьшают последствия остеохондроза, сколиоза, гоноартрита, коксартроза, ишиаса, кифоза, эпиконделита. Также специальный комплекс упражнений позволяет произвести успешное лечение межпозвоночной грыжи без проведения операции. Вышеперечисленные процедуры и занятия можно практиковать только по назначению вашего лечащего врача после постановки точного диагноза.

Страдающим остеохондрозом необходимо правильно и полноценно питаться. Крайне важно получать необходимое количество протеина, для чего следует употреблять яйца, нежирное мясо птицы, телятину, ягнятину, рыбу, сыр и творог. Также нужно получать полноценные белки растительного происхождения, которых много в грибах, бобовых (особенно в сое), орехах, семенах, крупах, баклажанах. Необходимо достаточное поступление в организм таких витаминов и элементов: А, С, D и группы В, кальция, магния, фосфора, марганца. Стоит минимизировать употребление сладостей, солений, маринадов, копченостей, полуфабрикатов и выпечки. При остеохондрозе непременно следует каждый день употреблять не подвергнутые термической обработке овощи и фрукты, регулярно пить свежеприготовленные соки. Нужно часто есть салаты из капусты, моркови, свеклы, зелени и листовых овощей, заправленные высококачественным подсолнечным или оливковым маслом. Принимать пищу лучше четыре-пять раз в день небольшими порциями, не переедая. Следует выпивать не менее двух литров воды в сутки.

Что недопустимо практиковать при остеохондрозе?

Людям, у которых диагностирована данная патология, следует воздерживаться от следующих действий:

  • Подъем и перенос тяжестей, особенно на спине. Если полностью отказаться от такой работы нет возможности, то при поднятии массивных вещей не следует наклонять голову и сильно сгибать спину.
  • Долговременный труд в согнутом положении (например, на земельном участке или при уборке помещения).
  • Резкие, порывистые и неосторожные движения, сопровождающиеся хрустом в суставах и позвоночнике. Они могут вызвать осложнения остеохондроза, повредить контактные поверхности позвонков.
  • Использование для ночного отдыха высокой или неудобной подушки. Это еще более опасно при шейном остеохондрозе. При неправильной и напряженной позе во время сна мышцы спины напрягаются, болевые ощущения усугубляются, а позвоночник, будучи искривленным, продолжает деформироваться.
  • Сон на слишком мягких кровати (диване) и матрасе. Ложе у больных остеохондрозом должно быть достаточно жестким.
  • Переедание. Масса тела выше нормы при остеохондрозе является значительно отягощающим течение заболевания фактором. Поэтому следует как можно быстрее сбросить лишний вес.
  • Ношение неудобной обуви на высоких каблуках. Она не позволяет полноценно опираться на стопы, что усугубляет искривление позвоночника и приводит к развитию остеохондроза. При данном недуге необходимо обеспечить правильную осанку, для этого, в частности, следует использовать удобную обувь на низком каблуке.
  • Перегрузка спины на занятиях в тренажерном зале. Стоит заметить, что силовые упражнения при терапии остеохондроза или в период реабилитации после него нужно проводить под контролем специалиста.

Страдающим данным заболеванием нельзя увлекаться продуктами и напитками с высоким содержанием кофеина, так как этот алкалоид выводит кальций из организма. Также при остеохондрозе не следует злоупотреблять алкогольными напитками, которые способствуют возникновению отеков в области позвоночника и выведению из костей минеральных веществ.

голоса
Рейтинг статьи
Читайте так же:
Цемент производства кривой рог
Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector